-सेंटसोल्जरस्कूलटांडामेंमनायाएंटीसुसाइडडे

-कार्यक्रममेंबच्चोंकोसमझायागयाजिदगीकामहत्व

संवादसहयोगी,टांडा:

सेंटसोल्जरडिवाइनपब्लिकस्कूलटांडामेंएंटीसुसाइडडेमनायागया।इसअवसरपरसेमिनारभीकरवायागया।जिसकामुख्यउद्देश्यछात्रोंकोजिदगीकामहत्वसमझानाथा।सेमिनारकोसंबोधितकरतेहुएस्कूलकेडायरेक्टरइंद्रकुमारसाहनीनेबतायाकियहदिवसहरसाल10सितंबरकोपूरेविश्वमेंजाताहै।एकरिपोर्टकेअनुसारविश्वभरमेंसुसाइडकेकारणहर40सेकंडमेंएकमौतऔरसालभरमेंलगभगसातलाखलोगसुसाइडकरतेहैं।उन्होंनेकहाकिमनमेंमरनेकाख्यालआनेकासबसेबड़ाकारणडिप्रेशनहै।दुनियाभरमेंऐसेकईलोगहैंजोयहसमझतेहैंकिउनकीपरेशानियोंकाअंतकेवलसुसाइडकरनाहीहै।ऐसेविचारोंसेमुक्तिकेलिएहमेंहेल्दीडाइटलेनीचाहिए।एकअच्छीडाइटनकेवलआपकोहेल्दीरखेगीबल्किडिप्रेशनकीसमस्याकोभीखतमकरेगी।ऐसेआहारखाएंजोआपकोखुशकरतेहोंऔरआपकामूड़बदलदेतेहो,जैसे,चाकलेट।यदिआपखराबयाडिप्रेसमहसूसकररहेहोंतोएकचाकलेटखालें।इससेआपकामूडअच्छाहोजाएगाऔरआपखुशहोजाएंगे।म्यूजिकसुननाभीजादूकाकामकरताहै।जबभीआपकामूडखराबतोउससमयतेजऔरमनपसंदम्यूजिकसुने।ध्यानरहेकिदुखभरेगानेनहींसुनने।इसकेअलावाउदासहोनेपरअंदरछुपकरनाबैठें।घरसेबाहरनिकलें,सैरकरें,पार्कमेंजाएं,किसीनजदीकीसेफोनपरबातकरें।कुछभीनहींतोंपड़ोसीकेपासचलेजाएंपरअकेलेबिलकुलनारहें।अंतमेंडायरेक्टरसाहनीनेसभीछात्रोंकोडिप्रेशनकाशिकारलोगोंकीअधिकसेअधिकमददकरनेकेलिएप्रेरितकिया।